Mga mi as FTM Anong ginagawa nyo para lumambot ung j*B's nyo?

more on water, milk (enfamama), papaya, saba, yakult once a day, wheat bread, saka exercise, nung first trimester ko grabe may pagdurugo ako kapag dumudumi kaya yung ob ko nagaalala tinignan ako kung may hemmorhoids pero wala naman, saka yung meds yung irereseta niya yung hindi pampatigas ng dumi, obimin, calciumade saka durules