Boleh tahu kenapa preg 22week tpi sakit cabang paha..bila mlm lgi truk..

Bila hamil, ruang pelvis kita berubah sebab menampung tumbesaran kandungan yg menghimpit otot berhampiran. Salah satu cara nak bagi selesa, buat senaman kegel seumur hidup. Jaga posisi dan kerap senam sesuai kehamilan