galunggong

Oo, pwedeng-pwede naman ang galunggong habang buntis, but kailangan ng precautions. For one, laging luto siya ng maayos para wala tayong risk ng foodborne illnesses. Sabi ng pedia ko, maganda nga yung galunggong kasi rich siya in protein, kaya okay siya for pregnant women. Pero, ang key lang is moderation—huwag sobra. At kung may ibang fishy taste na hindi mo gusto, pwede naman maghanap ng alternatives, like bangus or tilapia.