Jalan kaki amankah buat bumil?

walaaah, masih kemudaan dan bunda kelamaan jalannya bund. saya dulu mulai jalan pagi 4bulanan, itupun cuma 10-15menit, ga ada keluhan apapun. kalo sampe kram gt brrti kecapekan, ya jgn diulang lagi besoknya atuh hehe coba kurangin jd 15 menit, kalo masih kram kurangi lagi jd 10menit, kalo masih jg brrti emg blm bisa buat olahraga bund, stop dulu. kontrol berikutnya tanyakan ke dokter

masih awal2 kehamilan mah gausah dipaksain kudu jalan kaki terus bun. kalau jadinya kayak gitu jangan diterusin dulu, nanti malah kenapa2 karna kecapean. kalau mau olahraga mah yg olahraga ringan aja di rumah, di yutup2 banyak kok. biasanya badan udah mulai kuat tu kalau udah 25 keatas deh, badannya dibawa ngapa2innya udah enakan