hb low

Elak kafein... jgn minum milo, nescafe, kopi atau teh. Beli pati delima dan buat jus

Saya minum air alkali utk naikkan HB.. Dari 9+ terus naik ke 12+...

rajin² minum air limau kasturi & amalkan mkn buah tin @ buah kurma.

Buah delima mkn la sebiji shri sblom checkup. Sy dri 10.9 naik 14.6

Tukar vitamin dulu. Cuba Iberet. Insya Allah akan naikkan hb.

Makan vitamin dr KK.. jangan/kurangkan kafein..

Makan pelempung daging@kerang,buahan banyak2 sis

Sye harini ade chckup.. Cek hb trun.. 10 je 😫😫

Buat sup bayam ngan ikan bilis. Mkn 4 kali seminggu.

Byk2 mkn jambu batu, hati, bayam merah Insya Allah