sis try mo kumain ng mga oats. tapos nung pagkapanganak ko nung una na tumaas ang BP ko (220/140 nakakaloka wala ako naramdamang ibang sakit aside sa sakit ng tyan ko), pinapainom ako lagi ng pineapple juice nakatulong naman. baka sayo magwork din. 😊
Up :)
Vanessa Jasmin