Asyik nk marah

normal kita rasa nk baran. minta tlg suami bantu kita buat kerja jgn buat sendiri. bila nk marah duduk dulu fikirkan akibat kalau kita marah2 keadaan jadi lgi worst or teruk. biarkan je rumah sepah ke ape. x larat masak beli. anak meragam biarkan je. biarkan emosi kita stabil. kalau boleh solat , solat dulu . zikir banyak2 . cuba bayangkan org2 kita syg tiba2 Allah amek jadi kita bersyukur masih berkumpul sbgai satu keluarga. semoga Allah permudahkan urusan puan

hi assalamualaikum sis if u Muslim 🙏🙏 sis first mom ke? normal untuk kita dh jdi ibu2 ni emosi mmg up n down .. kdang rasa nak nangis, kdang rasa nak ngamuk smpai terfkir nak pukul anak 😭 sy pun ada perasaan mcm tuu bila Kita terlalu letih, mental x terjaga .. sabar tau, sesekali pandang anak, fkirkan ape yg dia rasa klau tgk Kita jadi mcm tuu .. dia perlukan tgn kita untuk byk perkara 🥰🥰🥰 i know u can 💪💪hug dari jauh 🫂🤍

Burnout.. Byk bincang dgn suami.. Sy kalau selalu sgt marah, ade hari sy biar je ape berlaku dlm rumah.. Anak xnk makan ke, ank buat sepah ke.. Sy baring tdo.. Tp pastikan environment selamat la utk anak2.. Ni cara sy la, sy pun buat senyap2 je xde bgtahu org sbb xnak jd overthinking ke ape.. Kite bukan mak pemalas tau, cuma burnout..

1) sbb sis tlalu penat 2) high expectation dkt anak.. mgharapkn anak duduk diam2, anak tdo ble mngantok, anak mkn ble lapar.. hakikatnya x semudah itu..kdg bdk memg ade pe'el nye.. 3) xde support dr partner.. yg nie klu sume benda kte kne urus, urus rumah, anak, suami, memg ble jd hantu kak limah..

Burnout tuh..hanya perlu sokongan suami.. ada masa minta suami tgkkn ank2 dan pergi keluar ambil angin atau buat apa2 aktiviti yg disukai.. kalau rumah kotor biarkn je mek masa kemas esoknya... mlas masak mkn je apa ada atau order luar.. benda perlu tutup mata.. ank2 gduh biarkn dlu mek mood je...

btui sya lg tkanan ank kcik bru 2 bln..yg kakak 3 thun abang dia 1 thun lbih..stress sgt depa plk tntrum kdg2 rsa nk lri st sbb xckup tdo xckup rehat cm2 lg.tp sabar ja...allah nk bg pahala bkn mudah dia uji dlu...

Jumpa kaunselor pun boleh. Pergi/ Call LPPKN berhampiran utk appointment kaunseling. Saya suka puan nak dapatkan bantuan untuk kawal marah. Teruskan semangat tu. 👏👏👏

sy doakn awk dipermudah sgla urusan, dikurnia ank yg soleh dan solehah.. semoga jugak Allah memberi kesabaran dan kekuatan untk awk ibu..

mental awak penat..cari ruang untuk redakan penat awak..moga baik² hendaknya..💪💪

1 je sbb dia ....sbb awk penat.so cari cara/jln hilangkan penat tu