Tanya donk bun???

Q masuk trimester ke 3 bun tepatnya sudh 8 bulan. Sering haus... Krna org tua bilang ga boleh minum es yg manis. Jd ku fikir minum es tawar. Sbnernya boleh apa ga sih bun buat pengganti es sasetan manis itu. Apa tdk apa" mnum es manis contohnya es teh manis gtu.