Minum air gula

Pukul berapa last makan kalau esoknya minum air gula..

2 Balas
 profile icon
Tulis jawapan

Makan yang heavy last jam 7pm (contoh mcm nasi) Makan ringan last jam 10pm Biasanya jam 10pm takda makan apa² dah. Just minum air then tido awal. Kalau x cukup tido pun akan mpengaruhi bacaan.

Pukul 10pm