ท้องแล้วนอนไม่หลับ แม่ ๆ แต่ละคนจะมีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ

แม่บ้านนี้หลับดีค่ะ20:45ก็ง่วงแล้วค่ะ หรือเป็นเพราะไม่คิดไรมากเลยหลับง่าย ตอนนี้แม่บ้านนี้ได้20วีค 1วันแล้วจ้า