Tips for first time moms

Hello po, pahingi po sana ako tips. 12 weeks pregnant po ako and lagi akong naduduwal. Pagka sobrang busog at sobra inom ng tubig. Wala po kasi akong gana kumain, mas lalo wala akong gana uminom ng tubig, sinusuka ko lang kasi. Parang masusuka nako pag nakakaisip ng tubig. Kahit pagligo ko, nasusuka ako. Anu po ginawa niyo para makakain ng tama while dealing with nausea? First time mom po ako, respect post. Thank you po.