More water momsh o kaya prune juice. Ako every lunch at dinner umiinom ng prune juice momsh at konti lang mga 30ml lang (not sure) basta kaunti lang hehehe effective naman sya.
hi, momsg, same tau, kkapanganak ko lng nung 31, and kahapon lng ako nkapoop😁 nag prune juice ako kc may tahi dn ako, ngaun po mas madami ako water n take and madali n magpoop, mdyo masakit p dn ung tahi ko pero d n kapareho nung Sat, umiinom lng dn ako ng pra s kirot😊