Calendar method

Siyempre! Ang calendar method ay isang paraan ng natural family planning kung saan sinusubaybayan ang mensahe ng babae upang malaman kung kailan siya fertile at infertile. Ito ay isang safe na paraan ng pagpaplano ng pamilya kung ito ay gagamitin nang tama at maingat. Para gawin ito, kailangan mong mag-record ng iyong menstrual cycle para malaman kung kailan ka fertile at infertile. Kung regular ang iyong cycle, maaari mong kunin ang pinakamaikling cycle at bawasan ito ng 18. Ito ang unang araw ng iyong fertility window. Pagkatapos, kunin mo ang pinakamahabang cycle at bawasan ito ng 11. Ito naman ang huling araw ng iyong fertility window. Sa mga araw na ito, kailangan mag-ingat sa pakikipagtalik o gumamit ng ibang paraan ng kontraseptibo kung hindi pa handa para sa pagbubuntis. Ngunit, mahalaga na magkaroon ka ng regular na cycle at maayos na pag-record para maging epektibo ang calendar method. Kailangan din ng disiplina at kooperasyon ng iyong partner sa paggamit nito. Dapat din tandaan na ito ay hindi 100% na epektibo at maaaring mabuntis pa rin kahit gamitin ito. Kaya't kung hindi pa handa para sa pagbubuntis, maari pa ring mag-consult sa doctor o iba pang propesyonal upang malaman ang iba pang paraan ng family planning. https://invl.io/cll6sh7