Exercise

If di ka po sensetive, and sanay yong katawan mo sa exercise pwd po, pero dapat my go signal ni Doc. As per my case, d ako pinayagan ng OB ko na mag exercise during 2nd tri., Kahit pa sanay ang katawan ko, dahil banat sa training, di din ako sensetive. Pero d na ako kumontra. You can do simple Kegel exercise po, kasi d nman straining ang ganyan na exercise ☺️. I started my execise at 32w. I did it para bumaba na si baby and preparation for labor, para di ako mahirapan mairaos si baby.