39 weeks pregggy po today wala pang sign of labor,,gusto kona manganak,,dami kona excersise at lakad

Hello! Huwag kang mag-alala, normal lang na maging excited at medyo kabado sa iyong sitwasyon. Narito ang ilang mga tips na maaaring makatulong para sa pagpapalabas ng labor: 1. **Maglakad-lakad**: Magpatuloy ka lang sa paglalakad dahil nakakatulong ito sa pag-position ng baby pababa sa iyong pelvis. 2. **Mga Ehersisyo**: Bukod sa paglalakad, maaari kang gumawa ng mga ehersisyo tulad ng squats o bouncing sa isang birthing ball. 3. **Relaxation Techniques**: Subukan mong mag-relax. Ang stress at kaba ay maaaring makapag-delay ng labor. Makinig sa mga relaxing music o magkaroon ng warm bath para ma-relax ang katawan. 4. **Acupressure**: May mga naniniwala na ang acupressure ay nakakatulong sa pag-trigger ng labor. Maaari kang mag-research tungkol dito o magtanong sa iyong healthcare provider. 5. **Sex**: Ang pakikipagtalik ay sinasabing nakakatulong na mag-simula ng labor dahil sa prostaglandins na nasa semen at ang orgasm ay maaaring mag-stimulate sa uterus. 6. **Pagkain ng Ananas**: Ang ananas ay may enzyme na tinatawag na bromelain na sinasabing nakakatulong sa pag-soften ng cervix. Kung sakaling wala pa ring nangyayari, mas mainam na kumonsulta na sa iyong OB-GYN upang mabigyan ka ng tamang payo at guidance sa iyong sitwasyon. Tandaan, ang bawat pagbubuntis ay unique kaya't huwag mag-alala kung hindi pa dumarating ang labor. Good luck at sana ay magkaroon ka ng smooth at safe na panganganak! https://invl.io/cll7hw5

same here. 40 weeks and 3 days na po ako , no sign of labor pero palagi nag contractions tommy ko , sakit sa balakang , pero mawawala lang din. wait lang tayu kung kelan lalabas si baby mga mi.