Pregnancy

Kain ka po ng papaya momsh effective po yan gnyan po gnwa ko noon 5 days kasi ako di makadumi constipated na ako. Naubos ko ung 11 buong papaya para lang makadumi. Successful naman hehe

Ingat lang po sa papaya. much better po mg oatmeal ka po sis sa morning then milk po. tama po ung isang mommy simula rin po inom ako anmum maganda ang dumi ko po.

more on water, fruits and veggies mamsh. pili lang din sa veggies. much better research ka din mamsh pra may mga idea kang kakainin. ganun kc ginawa ko. 😊

umiinom ka po ba ng anmum?.kasi ako never naka experience na hirap dumumi or constipated dahil sa anmum.mabilis ako mag bawas kapag nakainom nun

Di po inaadvice ang papaya kasi pag nasobrahan ka pwede mgcause ng miscarriage po. Much better drink more water na lang po.

Effective ung green leafy veg.parang pag pupu mo naka detox kna din

Fruits, milk, and more water..iwas lang po sa malamig na tubig..

Gulay, yakult,yogurt,ripe papaya and oatmeal.

Fiber rich fruits and veggies kainin mo Sis.

More water and fiber rich foods po...