Sembelit lepas bersalin

mmg normal sis, saya dl korek pakai jari, tp tang ke ank no 4 sy guna gakctp sbb plg lama n mmg skt bagai kan gastrik, sy pakai ubt cair yg mskkn dkt punggung tu 3x guna, settle masalah tp time nk teran tu saya xtrus duduk sy teran smbil berdiri smpai betul2 naiis tu nk keluar br sy duduk, tkt gakkan jahitan terbuka.... besar penumbuk keluar, mmg lbh 3 minggu xmmbuang... naya... skrg hamil lg 22w,mmg pk stanbdy ubt tu lah awal2 xnk seksa smp lbh 3 minggu....lps dh mmhuang sy amalkn minum air 3 gelas sblm mkn ns... n sy dh skip ubt hb tu...