Siesta

According to my OB, Okay lang daw mag Nap sa tanghali or Siesta lalo kung napupuyat sa Gabi, ako kc laging 1am na nakakatulog Night Shift kc lagi si Mister hirap ako matulog mag isa. Okay lang po un daw basta 1 to 2 hrs lang

Ako momshie sobrang tamad ko po lagi ako nakahiga ang bigat lagi ng pakiramdam ko at tanghali na din ako bumabangon pero di po ako namamanas. Minemake sure ko na 2-4 liters of water iniinom ko everyday. Malaking help po un.

Okay lang matulog ka lang mamsh kapag inaantok ka. Para iwas manas, sabe ng OB ko itaas daw ang paa natin sa pader kapag nakahiga para dumaloy ng maayos ang dugo at excess fluid. Inom din ng water 3liters a day.

Me nga 8 months na Wala pa ding Manas at Hindi ko pinahbabawalan self ko na Hindi matulong kz sa Gabi puyat ako kakagising hirap matulong panay ihi ko din peor minsan sa umaga Ng lalakad at Ng papaaarw ako

Part NG pregnancy.. taas mo lng lagi paa mo mamsh Lalo n pag nakahiga ka.. nacocompress kc ung artery mo sa bndang tiyan KC lumalaki n bebe mo.. Basta lagi mo lng I elevate paa mo para mabawasan pamamanas

Sinasabayan ko ng nap ung toddler ko sa hapon, 8mos preggy, so far wala naman akong manas. Ineenjoy ko na ung chance ko na matulog since paglabas ni baby, matatagalan na ulit bago ako makatulog ng maayos.

Ako araw-araw natutulog ako pag inaantok talaga ko kahit hapon pa yan. Luckily Di pa naman ako minamanas. Kailangan natin ng pahinga mamsh di dapat pinipigilan ang antok

Hi sis. Di po true yan. Depende yun sa kinakain and iniintake mo na liquids. Ako po parang 10-12 hours lang ako gising pero di po ako nag manas.

Okay lang matulog kung inaantok sis. Natutulog din ako sa hapon so far wala naman ako manas 27 weeks preggy ako now.

Ako natutulog ako kasi pag gabi na hirap ako matulog nagigising ako sa movement ni baby 😇 20 weeks preggy.