Sakit bawah perut dan lenguh satu badan

Ibu hamil di trimester ketiga memang sering mengalami ketidakselesaan seperti sakit bawah perut dan lenguh pada badan. Ini biasanya disebabkan oleh pertumbuhan bayi yang semakin besar menyebabkan tekanan pada organ dalaman dan otot-otot ibu. Selain itu, hormon kehamilan juga boleh menyebabkan sendi dan ligamen menjadi lebih longgar, menambah lagi rasa lenguh dan sakit. Namun begitu, jika sakitnya sangat mengganggu atau tidak hilang-hilang walaupun sudah berehat, ada baiknya ibu terus ke hospital untuk pemeriksaan lanjut. Tanda-tanda lain yang perlu diperhatikan termasuk: 1. **Pendarahan atau lelehan yang tidak normal** - Ini mungkin petanda sesuatu yang lebih serius. 2. **Sakit yang terlalu teruk atau berterusan** - Jika sakitnya tidak berkurang dengan rehat atau semakin teruk. 3. **Kontraksi yang kerap** - Kontraksi yang kerap atau berirama mungkin petanda kelahiran pramatang. Berhubung dengan lenguh dan sakit badan, ibu boleh cuba beberapa cara berikut untuk melegakannya: 1. **Berehat sebanyak mungkin** - Letakkan bantal tambahan di bawah kaki bila baring untuk meningkatkan aliran darah. 2. **Senaman ringan** - Senaman ringan seperti berjalan atau yoga pranatal boleh membantu meredakan lenguh. 3. **Gunakan bantal kehamilan** - Bantal ini membantu menyokong perut dan punggung, memberikan keselesaan semasa tidur. 4. **Ambil suplemen yang sesuai** - Suplemen yang sesuai untuk ibu hamil boleh membantu mengurangkan rasa sakit dan lenguh. Anda boleh cuba produk ini: [Suplemen Ibu Hamil dan Menyusui](https://invl.io/cll7871). Jika selepas mencuba langkah-langkah ini ibu masih merasa tidak selesa atau sakit semakin teruk, sebaiknya segera ke hospital untuk mendapatkan nasihat doktor lebih lanjut. Semoga ibu sihat selalu dan dipermudahkan segala urusan. https://invl.io/cll7hzz