Takut & Cemas Trisemester Akhir
Perkiraan melahirkan akhir bulan Juli atau awal Agustus. Saya termasuk orang yang gak pernah olahraga selama hamil, bermalas-malasan utamanya. Apakah nanti bisa melahirkan dengan normal? dan apa yang dirasakan ketika kontraksi & melahirkan baik normal maupun SC? Meski sudah baca-baca artikel untuk mensugesti diri tapi tetap saja takut mengingat katanya kita harus banyak persiapan waktu melahirkan, rasa sakitnya, trauma & baby blues. Gimana caranya mengurangi rasa takut & cemas itu?
jgn trlalu dibwa mlz bun jgn trlalu di turutin jg mlz y,krna saya rsain sndiri hpl saya bln juni dn saya disaranin bidan bnyakin jln, gerak atau ngepel jongkok krna it bisa membuat bayi smakin turun kepanggul jd pas nnti melahirkan bis cpt pembukaan dn rahim pun lentur.... kmrn kmrn sya pun mlz cm krna saya pngn bgt lahiran normal jd saya paksa krna klo sya bwa mlz bayi ku jg jd kurang gerak lbih bnyak diem mlh tkut tkut jd bbj over krna krja kita cm mlz dn mkn tdr saja.. saran saya sih mensuges diri sndiri dn yakin bis lahiran normal toh sekecil apapun olahraga y it baik bwt kita dn janin biar sehat dn makin kuat... bidan saya blng jln dn ngepel jongkok it mlh bagus bwt pernafasan jd bwt kita latihan pernafasan nnti jd biar gx lemas ditengah tengah pas ngelahirin jd gx kehabisan tenaga
Baca lagiSaya juga sama seperti mba, dari dulu jarang sekali olahraga. Semenjak hamil, saya juga sering males2an.. apalagi pada TMT 1 dan 2 karena mabok parah. Mulai TMT 3 saya belajar untuk memberdayakan diri, saya mulai renang seminggu sekali atau dua minggu sekali. Dan jujur saya juga termasuk orang yang TELAT sadar, karena baru mulai usia 35 minggu saya rajin jalan kaki dan mulai senam hamil dirumah, sekarang usia kehamilan 38 minggu masih belum ada tanda2 mau melahirkan dan itu membuat saya makin terus belajar untuk mempersiapkan diri. Ga ada kata terlambat mba, saya aja hpl tinggal 10 hari lagi mba. Mba masih punya banyak waktu..
Baca lagi
terimakasih bunda sangat bermanfaat :'( saya beneran takut. Semoga saya juga bisa lebih giat lagi & Semoga bunda diperlancar persalinannya. #bighug
halo bun, saya sudah merasakan 2x kehamilan yang berbeda anak pertama hampir tiap hari naik turun tangga dan berenang sedangkan anak kedua malah jd banyak tidur dan ngerasa capek jd males olah raga. meskipun sudah berusaha untuk melahirkan normal setelah kontraksi 2 hari saya di vonis harus SC karna pembukaan tidak naik. menurut saya lahiran normal atau SC semua sama yang penting bayi dan ibu selamat dan sehat
Baca lagi
saya sudah induksi 3x bun, jd harus sc dan saya sudah lewat 7 haru setelah hpl jd ketuban sudah mulai keruh. saya sc 2.2nya
bunda banyak2 berdoa yah bun dan pikir hal2 yg buat happy saja, kalo dulu sy jg sama seperti bunda, selalu malas2an jd kalo normal takut. jd sy banyak2 dzikir, shalawat, supaya sy lupa sama kecemasan sy itu. dan akhirnya mmg lupa. pas hari H eh udh siap2 normal ternyata harus SC, trus gantian cemasnya, malah ke SC hehehe
Baca lagi
aamiin, bunda jg jaga kesehatan dan jgn cemas, happy terus ya bun :))
Sya jga hpl awal juli tpi jarang olga plung ssx ikut kelas yoga khusus hamil dklinik.. Olga drumh mondar mandir dr depan kblakang masak bberes jga udh olga kok.. Klo surh jalan pagi malah gak kuat.. Sxnya kmasjid shubuh jalan kaki 400m pulg2 kaki kanan lgsung kram.. Kgiatan drumh jganudh ckup gerak kok bund gak ush ngoyo.. 😀
Baca lagi
terimakasih bunda
klw bs lahiran normal nnt dokter usahakan lahiran normal bun,klw kontraksi gak bagus nnt bs d induksi jd gk langsung sc kecuali ad kedaan yg terpaksa/indikasi,agustus msh lama bun,rajin aja ikut klas bumil & jln pagi. klw masalah baby blues tergantung orang2 disekitar bunda,minta dukungan suami & bicarakan sm suami.
Baca lagi
nah bersihkan rumah juga jarang Bun karena rumah yang kecil & suami juga bantu kalau ngepel sama kerja yg berat, cuma di perbolehkan nyapu (kalau bersih-bersih).Buat jalan pagi pun males. berarti kalau senam hamil & yoga saja dirumah bisa ya & olahraga itu ada batas waktunya apa enggak (misal max sehari 1jam)? Terimakasih bunda infonya.
banyakin gerak Bun jgn cuman diem aja biar nanti bisa lahiran normal tanpa hambatan
Terimakasih bunda sarannya, semoga bisa memulai berolahraga rutin
Makan kurma setiap hari 7butir bun
Terimakasih sarannya bunda, diusahakan. bismillah
mom baby el