Jalan kaki yg banyakkkk :) Saya tdk kuat lari, jadi hanya jalan kaki saja... Bisa 3-5 jam sehari utk jalan kaki... Turun 10kg dalam 1 bulan, makan porsi std diet, bukan porsi biasa saya hehehe
aku pas hamil bb 84 bun ga pake diet2
Pas hamil BBnya naik brp bun? Hamilnya disruh diet gk? Bisa turun gk abis melahirkan..?
Anonymous