Sharing "diet"

Salam kenal bunda, sy elsa, skrg masuk usia kehamilan 34minggu bunda. Td hbs periksain dedek ke dokter. Nah kata dokter baby nya BB nya kelebihan uda 3kg dan disuruh diet deh krena masih 5mggu lg menuju HPL. Jd disuruh diet biar BB baby gk smpek 4kg lebih krena aku pengen lairan normal bunda. Trs yg aku mau tanyain, gmna sih bunda cara "diet" yg sehat?? Hrus kurangin makan atau minum sperti apa?? Makasih bunda ?

Dianita Elza Angelia

Saya tengah mengandung anak pertama

5 Tanggapan

Tulis tanggapan

kurangi konsumsi gula/karbohidrat... klo makan pembagian porsi piring ikuti aturan yg ada dibuku KIA, klo sering laper, jgn langsung makan... tp ganjal dulu dengan buah... kurangi makanan minuma manis...

1 Tampilkan komentar lainnya

Bundanya Ali

Pharmacist and Teacher

5y ago

klo manis buah nggak apa apa bun... krn fruktosa mudah diubah menjadi energi... klo saya seadanya buah bun... ada pisang ya pisang, ada alpukat ya apalukat... apa aja... nggak yg harus buah ttu...