hirap huminga

patulong naman po, ano po ba dapat gawin, nahihirapan po akong huminga, tapos parang mabigat dibdib ko. normal po ba ito? tapos parang masakit tiyan ko, di ko ma explain yung feeling..

Anonymous

10 Replies

Magsulat ng reply

VIP Member

Mag light yoga po kahit nakaupo lang. Tapos breathing technique yung hingang malalim. Bring your arms together sa harap cross fingers stretching masarap sa pakiramdam. tapos sa likod naman stretch mo yung arms together para mawala yung tension sa may chest part at back.

9 Replies

Home Pregnancy patulong naman po ano po ba dapat gawin nahihirapan po akong huminga tapos pa