Ngayong Buntis ka, ilang beses ka maligo sa isang araw?

Ngayong buntis ka, mahalaga ang regular na pagligo para sa iyong kalusugan at kaginhawaan. Ayon sa mga eksperto, hindi mahalaga kung ilang beses ka maligo sa isang araw, ngunit ang importante ay mapanatili ang malinis at maayos na katawan. Narito ang ilang mga paminsan-minsan na gabay sa pagligo habang buntis: 1. Maari kang maligo araw-araw, ngunit hindi isinasaad na kailangan talaga ito, maaari rin itong makasama sa balat mo kapag sobra-sobra. 2. Gumamit ng mild na sabon at mainit na tubig upang mapanatili ang iyong balat malinis ngunit hindi masaktan ang balat. 3. Iwasan ang sobrang mainit na tubig at humiga sa paliligo ng hindi hihigit sa 10-15 minuto upang hindi ma-dry ang balat. 4. Mainam din na magpalit ng damit araw-araw upang mapanatili ang kalinisan. 5. Siguraduhin din na tuyo ng mabuti ang katawan pagkatapos maligo upang maiwasan ang impeksyon. Mahalaga na makinig sa iyong sariling katawan at sundin ang kagustuhan nito sa pagligo. Kung may anumang katanungan o pangangailangan mo pa ng impormasyon, maaari kang makipag-ugnayan sa iyong doktor o midwife. Congratulations and enjoy your pregnancy journey! https://invl.io/cll7hw5

madami