manas

Iwas ka sa salty foods. Tapos wag matagal na nakatayo, kung hihiga at uupo ka naman dapat nakataas din paa mo mas komportable yon. Effective saken na kahit natutulog ako sa tanghali. Lakad lakad ka din kahit sa bahay lang. Tapos sa gabi lagay kang langis/oil sa paa mo. Ako 34 weeks na and 2 days no sign ng manas.