manas

momsh, CSR po ako, the whole shift halos nakaupo lang ako, di masyado water intake kasi tinatamad akong pumunta ng Cr maya't maya na may 5mins each kong nilalakad back and forth (super tamad lang 😂) Yung pinaka exercise ko yung pagakyat at pababa lng ng office papasok ng work at pag uwi. Pag dating ng bahay nasa Wall talaga yung mga paa ko at least 30mins tapos unli water ako and I don't if it really helps pero pinapaulam din ako ng munggo. Awa ng Dios mejo namamaga lang yung mga paa ko at di ko masasabing namamanas.