manas

Wag po umupo ng matagal..maglakad lakad para makaiwas ng pamamanas

Bat po ako hindi namamanas hanggang ngayon? 7 months na rin po ako

mahirap po.yan mag watermelon ka po para mabawasan kunti pamamanas

Kulang lang po yan sa exercise. Kahit lakad lakad lang ok na un

Yes pero sau msyado maga aq 8 months na mas less dyan sau👍🏻

Normal lang ang pamamanas as long as hndi mataas ang bp

opo pag kulang sa vit po tapos iwas kumain ng talong po

Hindi normal mommy, bawasan ang pagkain ng maalat

Lakad2x din po kayo para mag circulate yung blood nyo

Avoid salty foods. And exercise. Mga fluid kasi yan.