PERUT BLOATED

very normal. I pun sama.dr cakap makan kena avoid pedas dan tukar kekerapan dan kuantiti makan. 6 Kali sehari tapi kurangkan portion. when saya kena gastrik teruk I akan unbuckle my bra cuz stomach kita sudah Naik atas. sempit. then I guna Yang minyak angin merah tu. kat Watson Ada. I pun makan cal Mg D dan probiotics dari nutrilite untuk legakan gastrik. semua orang tak Sama cause untuk gastrik so u cuba method Yang mana tolongkan u