pantang sendri dengn ank keecil

hi nk tnya mcm mna berpantang sndri?dngn ad ank umur 4 tahun dn ank yg sekolh rendh drjh 1..mcm mna pngurusan dlm berpntng dngn ank bersekolh ..suami dpt cuti berslin sminggu ja..suami kerja shif x tentu prgi blik jam berapa..