Hb rendah nak makan apa

Nk mkn apa ye tuk naikkn hb..sy mkn mcm2 dah,ubatan2 lagi,susu ada amik,sayur buah..masih tak jalan...hb sy 9.5 je awk2..agaknya sy kena minum susu kerbau kot, sbb baru2 ni ada tgok kat tt dia ckp dia mnm susu kerbau yg biatkn hb dua tggi cecah 13 sblm2 ni pun ada 10,ada 9..