digestion

Mag prutas, gulay at magtubig ka lagi. Lessen ng carbs, fast foods and mga meaty foods. Yung mandarin mabisang pang cleansing yun siya pa gigising sayo sa umaga para jumebs ka walang pilitan, yan lang kinakain ko and apple every night and I don‘t have any hard time sa pag jebs mula nung na preggy ako, I’m on my 2nd trimester na.