help milk mga mi

after 2 days ako nagkagatas, after manganak. continue ipa-latch kay baby. sia ang makapagpapalabas ng breastmilk. uminom ng sabaw ng malunggay or magtake ng malunggay supplement. any brand will do. sakin, natalac or mega malunggay. uminom ng maraming tubig, 2-3L per day. ang ginawa ko, uminom ako ng tubig sa isang maliit na plastic cup, every hour. iharap mo si baby sau. tummy to tummy kau. i-squeeze mo ang breast mo para ipasok sa bibig ni baby, pati areola, hindi lang nipple.