Ibu hamil 14minggu...

Nak tanyak boleh buat senaman ke ibu hamil..

3 Balas
undefined profile icon
Tulis jawapan
TapFluencer

boleh sangat. make sure makan ringan sikit sebelum mula senaman. berhenti kejap2 untuk minum air. avoid senaman yg target bahagian perut. buat ikut kemampuan, jangan push diri.

1y ago

ok kak terima kasih

Blh sis ...sis blh search youtube tgk senaman yg selamat untk ibu mgndung insyaallahmmbntu

1y ago

ok sis trima kasih

boleh kalau dah biasa

1y ago

belum pernah buat