Obesity >40

Kalau awak tengah pregnant tak digalakkan turunkan berat badan. Cuma kena naik sikit je ada range berat yg di sarankan sepanjang pregnancy berdasarkan BMI, boleh tgk dkt buku pink. Kalau awak bukan sedang pregnant, insyaAllah boleh kurangkan berat badan slowly dan nanti akan normal. Boleh try diet yg sepatutnya try join banyak support group di Facebook and kelas2 juga. Incase awak ada bajet lebih, awak boleh consult dgn Doctor pakar utk opt kepada bariatric surgery utk BMI yg sgt obese. Apa2 pun jaga kesihatan and niat yg baik2 selalu okay. U can do it !!! 😘