Berapa berat turun lepas beranak

Hi, Puan 👋. Penurunan berat badan ni subjektif tau. Kena ambil kira tahap hormon individu, kaedah perancang keluarga yang digunakan, cara penyusuan (fully BF, fully FM atau mix BF+FM), diet pemakanan. Ini antara faktornya. Ada yang berat badannya kembali ke berat yang asal dan ada yang mengalami kenaikan berat badan. Pengalaman saya daripada 60kg turun ke 45kg selepas bersalin. 15kg penurunan saya. Harap membantu 🌹