Memang kena ka minum susu?? 😅

Boleh minum susu HL sis. Low fat dan kalsium tinggi, boleh elak gdm. Takut jugak consume banyak susu nanti gdm pulak. Nk minum susu berperisa dan full cream boleh, tapi takut nanti sangkut gdm je lah. So better ambil low fat and makan makanan yg support kalsium jugak. Kalau tak minum susu langsung, mungkin akan buat gigi cepat sakit. Lepas tu kaki cepat cramp. Baby dah absorb kalsium kita, so kita akan cepat penat dan sakit sakit badan huhu. Pinggang bahagian tulang belakang, kaki la selalu sakit kalau tak minum susu.