nak tanya, adakah kita kena kawal pengambilan buah-buahan tiap hari? berapa biji boleh makan? sbb ada artikel kata buah bagus untuk dimakan tiap hari tp buah juga boleh naikkan kadar gula.. jd agak konfius, berapa banyak yang boleh dimakan untuk sehari?
Saya mkn buah setiap hari selepas dinner dlm kuantiti sederhana, setiap kali checkup doctor kata baby dan ibu sihat takde masalah. Sekarang 38w1d. Tunggu masa aje ni 🤗
Ganjaran
VIP Parents
