cramp yg sampai sakit ke takat rasa mengeras? kalau rasa mengeras tu ada lah, sebab contractions memang dah boleh start seawal ni. kalau cramp sampai sakit tu mungkin boleh jadi sebab dehydration. sis minum air sikit2 tapi kerap, letak garam secubit dalam air tu, supaya air tu serap dalam badan, bukan lalu macam tu je. esok cuba puasa semula tengok mcm mana. boleh juga nak ambil supplement magnesium untuk elakkan cramps.