hb kurang

Jgn minum teh, coffee. Makan sayur sawi setiap hari.

Makan bayam+bilis..hati aym pn OK juga utk tmbh hb

mnyk kelapa dara ibu(mkdi) 👍🏻👍🏻

iberet.. 9.8 jd 11.3 dlm 2 minggu je

Sy amal iberet folic sis

Iberet... Dri 7.9 pg 14

bnyak mkn buah2

Kerang

jus mamariam