Mga miii ano PO maganda kainin na fruits na madaling makadumi

Nahihirapan KC aq dumumi tapos mabigat sa tyan akalaq mabigat na c bby constipated pala aq kindly help PO thanks

5 Replies
undefined profile icon
Magsulat ng reply

black rice po instead of white rice & more water, 2-3 times ako na dumi every day