manas

Normal lng po ang manas dhil po kc bumibigat si baby sa tyan plus ung weight din ntin walking excercise could help and depende din po kung gaano ka taba yung manas yun po ang alarming I-elevate nyo lang po ang paa nyo 15min.bgo matulog and avoid too much salt kc mgkakaroon po kau ng water retention sa paa at binti at yun ang manas. Mkakatulong ang munggo at togue pra mwla ang manas

Maglakad lng po lagi at maggagalaw