Canxi.

Mọi người cho em hỏi là em bầu bé đầu được 22t rồi ạ. Em đang dùng canxi loại ống nước ấy ạ. Tính ra thì 1 ống 10ml chỉ tương đương 90mg ion canxi ++ thôi. Ngày e dùng 2 ống. Không biết có bị thiếu không ạ? Với cho em hỏi có loại nào tốt hơn k ạ? Em thấy mọi người uống viên 550mg là của riêng ion canxi hay là của cả hợp chất canxi ạ?