bầu 19 tuần không ngủ được

Mấy mom cho mình hỏi có tư thế nằm nào thoải mái mà dễ ngủ ko,chứ mình nằm ngửa sợ con khó chịu,nằm nghiêng bên trái thì đau mỏi người ko tài nào ngủ được ạ.