Xin thực đơn giảm tăng cân ở mẹ bầu

Tuỳ cơ địa đó mom. Có ng ăn vào mẹ có ng ăn sẽ vào con. Chứ ko phải mấy thực phẩm sữa mà vào con chứ ko vào mẹ đâu.