random times pa sa isang araw. pero madalas before lunch and after lunch. minsan pakiramdam ko psychological lang na naduduwal ako kasi gutom na ako or nagugutom ako. 🤷🏻‍♀️ para sa akin lang yun. kaya kapag nararamdaman ko na nduduwal ako kakain ako ng gusto kong kainin pero control lang din sa mga cravings hehe