9 Replies
Me. 2nd trimester di rin nakakapag exercise kasi diko alam kung ano yun. :D working din ako pero lagi lang nakaupo. Di rin keri ng katawan ko na maglakad lakad ng matagal kasi nananakit agad katawan ko. Like kahapon nag grocery ako with my parents pero napakasandali lang. Nanakit agad katawan ko. -_-
ako po nakakapagzumba pa @ 7 months pero low impact lang po. hindi kasi ako sanay na hindi malikot.. hehehe 20 to 40 minutes lang po. tapos lakad lakad papuntang work or mamalengke kasi 2.5 km lang naman ang layo from home
yes. pro exercise n nga dn yang ng wwork k pren po mommy. wg mag mg pgod msydo delikado n po mommy.
Ako di kuna kailangan ng exercise kasi sa lakad palang at squat everyday tadtad na katawan ko hihi
Hindi naman po heavy exercise madami po sa youtube na easy exercise for pregnant woman.
Lakad lakad po.Yun po yung best way para makapag exercise tayo.
Kung nd mo maharap mag exercise, walking everyday will do.
kahit breathing exercise po every morning stretching 2
a little walk will do