Walking Routine

depende Po kpag low lying placenta mo bawal k msydong mag gagalaw. pero kng ok nmn pwd k mg walking 30 mins tuwing umaga,, Yun iba nag start Ng 36 weeks or 37 weeks pero ako naglalakad lakad n ako Mula Ng 30 weeks plng paunti unti pero now n 35 weeks umga at hapon n ako , at nag breathing exercises at squatting na din. high lying placenta nmn ako Kya Keri nmn .. depende sa instructions Ng ob mo momsh..☺️ mhalaga Po Yan Lalo na sa pg labor at delivery..