Mamsh 500mcs lang po ang 5mg na folic. Ako po nainom ng anmum 2x a day and folic. Wla naman snbi si o bna bawal. ask ko lang zinasabay mo b un folic sa milk?
Sakin pina stop muna ng ob ko yung pag inom ng anmum kasi pinagtake muna ko ng folic hanggang mtpos 1st trimester. 😊
Hindi po
Arianne Lorenzo