Kaki kram & tangan kesemutan saat bangun tidur

saya jga gtu bun sering kram dan kesemutan kakinya paha kadang bagian pant*t jga. padahal yaa mnum kalsium gk pernah skip.

tensi gimana bun? klo tensi normal aman bisa jd pengaruh hormon hamil aja kesemutannya. klo kram coba konsumsi kalsium tambahan

aku kayak gitu bun tp kalo tidur miring dan kaki ketekan kaki satunya. coba konsul ke dokter atau bidan pas kontrol bun

cuma kaki kram aja sih kadang soalnya gabisa duduk lama😁