C Section

Me.. Yan po itsura tummy ko.. Now ko lng nalamn.. Hay nastress tuloy ako.. Pra sya rubber band n nawalan ng elasticity.. 5months post partum napnsin ko nlng belly ko prang may sarili buhay tlga ngswsway sya at ung pusod ko sobra usli pa din di n bumalik.. Kala ko normal sa postpartum un.. Un pla nagbreak n ung muscle ko sagitna.. Nabanggit n ito ng pb ko mga 2nd tri ko plng siguro i thought normal thing lng.. Kaya sabi ko siguro buntis lng ako gnun. But nung nakita ko ngpost aa fb asian parent about sa diastasis recti dun ako ngkaidea.. Di n pla basta babalik sya unless paopera mo pero di k n pwede mangank nun o exercise but ndi sya fully mawawala minimize lng.. I am looking sa mga youtube for exercise hoping n mabawsan kahit papano..